1992年，18岁的弗兰·索托放弃了成为职业球员的梦想，转型为体能教练。至今，他已经在这一领域工作了33年。这段时间里，他的经历涵盖从西班牙社区联赛到欧冠联赛的重要舞台。
作为一名资深体能教练，弗兰并不满足于仅从身体素质出发来思考训练，而是深入探讨体能与足球技战术之间复杂的关系。他认为：体能训练不仅是一项独立的任务，它潜藏在每一次短距离冲刺中，在高位逼抢时展现其重要性，并且决定比赛最后十分钟内球队表现优劣。
弗兰·索托 简历
- 成长于拉科鲁尼亚青训营，后转型为体能教练。
- 自1992年开始执教生涯，多年来服务于多支低级别西班牙俱乐部。
- 2009年起担任卢戈足球俱乐部一线队体能教练，与主帅塞蒂恩展开合作，此后随他辗转多个俱乐部，包括拉斯帕尔马斯、皇家贝蒂斯和巴萨等。
- 2025赛季，将加入北京国安，一同负责球队整体运动能力提升及技术战术建议提供.
/采访实录/
Q：你好，请介绍一下你自己？
A：我叫弗兰·索托，从小就接受过良好的青训教育，但遗憾的是未曾成为职业球员。我选择将自己的道路改向教学，从最基层做起，现在已逐渐走入更高级别赛事。在这过程中，我有幸跟随基克·塞蒂恩执掌多家知名俱乐部，这些都是值得珍惜的经历。
Q：为什么会选择成为一名体能教练呢？
A：其实我更愿意被称作助理教练，只是在这个角色上专注于身体机能的发展，以满足团队技战术需求。例如，当主帅希望实施高位逼抢战略时，我便会设计相应强化短跑和急停技能的训练课程。不光关注个别方面，更要站在全局视角考虑如何帮助球员们准备比赛挑战。
Q: 您是跟随主帅时间最长的一位助手，请简述您们之间的友谊与协作过程?
A：我们彼此欣赏，每次讨论关于足球的话题，总能够达成共识。这种默契使得我们的合作变得无比顺畅，我们都对足球怀有浓厚热情，这是长久以来携手同行的重要基础之一。
*注意：(甄开鑫)原北京国安梯队成员，美国NCAA选手，目前兼任中方体育指导)
